記事一覧
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2022年7月19日
50歳女性 会社員の方からの質問 デスクワークが中心のためか１日の仕事終わりになると 首から肩や腰までがガチガチに固まったようになります。 ひどくなると動かすと痛みを感じるようになります。 ズシッと重くのしかかったような痛みを改善できる方法があるのか聞いてみた いと思います。 回答 1日の終りに首から肩や腰までガチガチに固まってしまうようですね。 固くなってしまうコリの原因は筋疲労の蓄積によってお…
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2022年7月15日
42歳女性 主婦の方からの質問 更年期で体のだるさが続いています。 よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、 現在運動まではする気分にはなれないのですが 体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか? 回答 更年期における体調不良の多くの原因は「自律神経の障害」です。 身体を動かすことは気分転換になれど、自律神経の障害を改善する効果はありま…
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2022年7月3日
寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛み 数年前から朝起きる時や寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛みを感じます。 体を伸ばすなどストレッチをすると少しは痛みが落ち着きますが、 定期的におきる痛みは治まりません。 普段はデスクワークが多いです。 改善するのに何か良い方法などはありまか？ 回答 定期的に起きる痛みが長く続いているようですね。 痛みには2種類あります。 それは皮膚表面で感じ…
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40代男性のお悩み 年齢とともに体が硬くなりつつあることを自覚しています。 特にゴルフをするときのスイング、 腰が縦方向にも横方向にも可動域が狭くなっているどころか、 無理に動かすと痛みが発生するほどです。 体幹を鍛えれば良いと思うのですがどのようにすれば鍛えることができるでしょうか。 回答 年齢とともに関節の可動域は徐々に狭くなってきます。 これは関節と関節をつなぐ膜…
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2022年6月20日
質問 慢性的な肩こりや腰痛、身体のゆがみは どれくらいの頻度・期間で通えば改善されるのでしょうか。 また、身体の痛みがある際どの程度の痛みがあるときに行けば良いのでしょうか。 （少しでも痛みを感じたら伺って良いのでしょうか。） 足が全体的に冷たいと感じるのですが冷えなどの症状は整体や整骨院で改善されるのですか？ 回答 治療の頻度や期間は大きく３つの目的があります。 まずは痛みや症状を…
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2022年6月9日
質問 慢性的な肩こりや腰痛、身体のゆがみは どれくらいの頻度・期間で通えば改善されるのでしょうか。 また、身体の痛みがある際どの程度の痛みがあるときに行けば良いのでしょうか。 （少しでも痛みを感じたら伺って良いのでしょうか。） 足が全体的に冷たいと感じるのですが冷えなどの症状は整体や整骨院で改善されるのですか？ 回答 治療の頻度や期間は大きく３つの目的があります。 まずは痛みや症状を軽減する期間 …
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・まわりから鍼を勧められたけど、敷居の高さを感じて迷っている人 ・複数の治療院にいっても効果を感じられなかった人 ・病院で症状の変化もなく同じ薬を毎回もらうことに不安を感じている人 ・メンタルや心の不調を感じている人 ・難しい症状の治療を女性の鍼灸師に診てほしいと思っている人
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2022年5月20日
私は肩から背中にかけて常に少なからず痛みが生じている状況です。
Q:32歳男性 フリーランス 私は肩から背中にかけて常に少なからず痛みが生じている状況です。 パソコンで仕事をしているため、座っている時間が非常に長く、 それが原因なのではないか？と考えています。 この生活を変えることは難しいものの、姿勢などを工夫することで 肩から背中にかけての痛みを緩和させることはできるのか？について知りたいです。 A:お問い合わせありがとうございます。 座ってい…
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Q:51歳女性の方からの質問です 肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。 筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが5分もしないうちに元通りになる。 今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。 ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。 ストレ…
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肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。
Q:29歳女性 会社員の方からの質問です 肩はそこまでこっている感じがしないのですが、 背中がこっている感じがして困っています。 背中がこり始めて少ししてからは、 頭が痛くなることも増えました。 これらは、どうすれば解決するのでしょうか。 ちなみに、主にデスクワークです。 A:お問い合わせありがとうございます。 背中がこっていると感じていて、頭痛を伴う場合は肩甲挙筋という肩甲骨と首の…
