記事一覧
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2020年4月21日
整体の基本は筋肉を緩めるのが目的 身体の歪みや肩こりを治すために整体や接骨院、マッサージに行ったことがある人は多いと思います。 中には顎関節症を得意とした整体院、接骨院もたくさんあります。 このようなところは基本的に、ツボを指圧することによって体の筋肉をほぐし血行を良くしていきます。 一時的に筋肉を緩めているので、確かに「治ったような感覚」「凝りがとれたような感覚」はすぐに感じられます。 骨をパキ…
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顎の骨が問題というのは古い考え 過去の記事にも書いていますが、顎関節は様々な原因が重なって起こると考えられます。 噛み合わせや骨の形に問題がなくても、顎の痛みや口の開けにくさ、開閉時の顎関節の音など、顎関節症の症状が出る人もいます。 つまり顎関節症の症状の原因が顎の骨であるというのは古い考えです。 顎関節症で歯医者さんを受診し、いきなり「では顎を削る手術をしましょう」と提案されることは無いと思いま…
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自分で治したいと思っているなら 顎の痛みが毎日続いたり、開口がしにくいままでは食事も大変です。そんな状態で家事や仕事が忙しいと、鍼灸院に行っている暇はないですよね。 今回はそんな方のために少しでも自分で楽にする方法をお伝えします。どれも簡単です。毎日1か所を30秒程度マッサージしてくださいね。 顎関節症とセルフケア 顎関節症を改善するには治療も大切ですが、何よりもセルフケアが大切です。世界的にもセ…
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2020年4月20日
はじめまして。4月に入社しました、鍼灸師の長谷川 夏鈴(はせがわ かりん)です。 研修が始まって約2週間。ミントの雰囲気にも少しずつ馴染んできました。 そこで！本日からブログを始めさせていただくことになりました👏デビューするまでの半年間、研修で感じたこと、おもしろかった出来事など、毎日更新していく予定です。一人前の鍼灸師になるべく一生懸命頑張りますので見守っていただければ幸いです。…
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食いしばりが起きるのは悪夢を見ているから？ みなさんの中で悪夢をよく見るという人はいませんか？ 臨床心理士によると、睡眠中の脳は今まで見聞きした情報を整理しているのだそうです。基本的には自分が体験したことが断片的に現れ、脳の中で物語になっています。 つまり悪夢をよく見るというのは日中にストレスが高い状態（嫌な思いをしていること）が考えられます。日中の苦々しい気持ちが夢となって現れ、歯ぎしり・食いし…
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食いしばりについて 『歯を食いしばる』という言葉の意味は、辞書には「苦痛や無念さなどを懸命にこらえること」と載っています。 医学的にみる「食いしばり」とは、上下の歯と歯をぎゅっと噛み締めることを言います。別名「クレンジング症候群」「TCH（歯列接触癖）とも呼ばれていて、顎関節症の大きな原因の１つだと考えられます。 正常な状態であれば、食事の時間以外は歯と歯の間が数ミリほど開いています。しかし食いし…
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噛み合わせが悪いとは？噛み合わせが悪いとは？ そもそも噛み合わせが良い・悪いとはどういう状態のことでしょうか。 まず良い歯並び、噛み合わせの場合は ・上下の歯の中心が合う ・上下の前歯が上下・前後方向に2～3ミリ重なる ・上下の歯が交互に噛み合う という状態です。 悪い歯並び・噛み合わせの場合は、上の項目に当てはまらない状態です。 歯と顎の大きさのバランスが悪かったり、いわゆる「出っ歯」や「受け口…
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2020年4月19日
引っ張られる力に弱いのは毛根が弱いから 「牽引性脱毛」という言葉を聞いた方はいらっしゃいますか？名前の通り、牽引性つまり引っ張ることで脱毛してしまうケースのことです。このタイプの脱毛は、女性に多いので注意が必要です。また、年齢に関わらず、若い方でもなる可能性があるので気をつけなければなりません。 牽引性脱毛は、髪がひっぱられることで起こります。もちろん、健康な髪であれば、多少引っ張られたくらいでは…
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びまん性脱毛に悩んでいる人は多い 「びまん性脱毛」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？実は、女性の薄毛としては、このびまん性脱毛が多く、悩んでいる人は少なくありません。 びまんは、「瀰漫」と漢字で書きます。瀰漫とは、広範囲に広がるという意味です。びまん性脱毛症は、広い範囲で脱毛が起こるのが特徴です。男性に多い脱毛症のように、ひたいや頭頂部が部分的に薄くならないで、全体的に薄毛が進行していきます…
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2020年4月18日
ストレスの代表的な症状とは？ 円形脱毛症は、脱毛症の中でも比較的良く知られているものです。髪の毛の一部分の毛が丸く抜け落ちてしまい、進行するとあちこちに丸い脱毛部分ができたり、場合によっては髪の毛全体が脱毛してしまうこともある病気です。 円形脱毛症の原因として挙げられているものはいくつかあります。中でも、よく聞くのがストレス説ではないでしょうか。神経を過剰に使って精神的ストレスが高まったときに、円…
