2009年8月21日
今日でやっと・・・
カテゴリ： 自律神経失調症
お盆休み明けの心の声
をタイトルにしてみました。
お盆明けは体がだるいですよね。
週末が待ち遠しくなります。
「あと３日で土曜日・・・」みたいに。
夏バテもお盆の疲れからという方が多いのでは
休み中の旅行や行楽などで、生活が乱れたり、テンションあがったりで
自律神経がバランスが崩れます
自律神経は内臓や筋肉に影響しますので、肩がこったり、食欲がなくなったり、
下痢になったりします。
そして、身体中のしんどいサインは脳も疲れさせてしまいます。
その結果、やる気ないとかだるい
になるわけですね。
自律神経のバランスを整える方法として
腹式呼吸やストレッチ、半身浴などいろいろあります。
もちろん鍼灸も
自身の方法でリラックスできる時間を作って
残暑を爽やかに過ごしましょう。
心も体も爽やかに
ミントはり灸院のHP
当院「ミントはり灸院」は、根本から改善することに特化した神戸の鍼灸院です《年間10,000人超の実績》。六甲道駅3分”六甲院”／三ノ宮駅6分”三ノ宮院”／明石駅5分”明石院”の3店舗がございます。全室個室でマンツーマンで施術しています、ぜひお越しください。
