ミントはり灸院・夏バテの季節が始まった

今年の夏は暑かった。
今日が最後の猛暑なんて言ってましたが、みなさんの身体はどうでしょうか？
私もちょっと元気が無い感じがしますね。
今週あたりから、夏バテで体調を崩して、自律神経の症状で悩んでいる方からの問い合わせが増えています。
・食欲がなく、元気が出ない。
・身体がフワフワして力が入らない。
・夜、しっかり眠れない。
このような症状はありませんか？
慢性的な疲れがたまってくると、身体のリズムがバラバラになってしまいます。
良く食べて、良く寝れば、治るよ！なんて思っていても、すぐには変化しません。
なぜなら。
自律神経の影響で眠りは浅くなり。
胃腸も弱っているので、食べるほどおなかが重くなります。
自分で治す力が弱っている時は、外から刺激を与えて身体の変化を促すことが大切。

例えば、温泉や銭湯。ちょっと熱めのお湯だと効果UPですよ。
もっと手軽な所だと、お灸でしょうか。
ピンポイントに刺激を与える事ができる優れモノ。
私も食べ過ぎたときはみぞおちにお灸しています。
夏の疲れは早めに取って、美味しいもの、旅行、楽しい事がいっぱいの秋を満喫できるように体をメンテナンスしておきましょう。
心も体も爽やかに
ミントはり灸院のHP|神戸の鍼灸
http://mint-acu.com/