ミントはり灸院・梅雨疲れ

梅雨まっただ中の関西ですが。
みなさん、体調はいかがでしょうか？
ミントはり灸院の森本です。

６月は何かと厳しい季節ですね。

５月の疲れを引きずりながら
ジメジメした湿気、気温の変化（特に日中に温度が高くなってますね。）
もちろん梅雨なので天候の変化も。

私も苦手なこの時期の疲れを
梅雨疲れ
と命名。

そんな厳しい期間でありながら、連休がありません。

久しぶりの休みも「せっかく晴れてるし！」
と言う事で、外に出かけてしまい。
月曜日からぐったりというパターンではないでしょうか？

患者さんの内臓の状態を診てみると
胃腸の反応の強い方が多いようです。

多くの原因が考えられます。

夜の温度変化でお腹を冷やしているのか？
暑いと思って冷たいものを食べ過ぎたのか？
慢性的な疲れで胃の働きが弱っているのか？

みぞおちあたりを手でゆっくり推してみて、圧迫感や苦しさがあれば
そこの周囲にローラーでコロコロからお灸をしてみてください。

他のしんどさも胃腸が良くなるだけで、回復しやすくなります。
夏まであと少しです。
慢性疲労になると、自律神経症状などが出てくる恐れがあります。
今のうちに「疲れ」をリセットしましょう。