ミントはり灸院・いびきが原因で頭痛になることも 鍼灸と頭痛

◆いびきが原因で頭痛に！？

朝起きた時に

頭が重い、痛い・・・
首がしんどい・・・

と思った事はありませんか？

これは「いびき」が原因で起きている可能性があります。
いびきには音が出る場所に合せて２種類あります。

１つは鼻、もう１つは口です。

いびきは相対的に肥満の方に多いですが

痩せている人でも起こります。

例えば、鼻炎等で詰まっている人だと。

口呼吸になるので、口が開いてしまいます。

口が開くと、舌根と呼ばれるところが落ちてしまうために、咽のすき間が小さくなって音が鳴ってしまいます。

咽にイガイガがある場合は炎症によって、咽が小さくなってしまい、それでいびきを起こしてしまいます。

では、なぜいびきが頭痛や首のコリを起こすのでしょうか？
 
鼻には毛や粘膜がついているので、外気の細菌や乾燥から咽を守ります。

ですが、睡眠時に口呼吸が中心になると、鼻の機能を使えていませんので、咽を痛めてしまうわけです。

咽の炎症は首から後頭部にかけての筋肉を反射的に硬くしてしまいます。

その結果、起床後の首のだるさや頭痛を起こしてしまうわけです。

「いびき」は一緒に住んでいる方への影響もあります。

咽鼻をケアして、睡眠を良いものにしていきたいですね。

原因不明の頭痛に悩んでいる方は一度チェックしてみるといいかもしれません。

この方も咽の弱さが原因で頭痛になっていましたが、今では解消されています。